MINIMAL FLOW METHOD

UN PROGRAMA ES UN CICLO

NO UNA PRUEBA DE UN MES

El cuerpo femenino tiene sus propios tiempos.

Para que la composición corporal cambie de verdad — más tono, más definición, menos grasa — necesita un mínimo de 8 a 12 semanas de estímulo consistente y progresivo.

El primer mes es de adaptación: el sistema nervioso aprende, el músculo responde, los hábitos se instalan. Los cambios empiezan a hacerse visibles en el segundo mes y se consolidan en el tercero. Esa es la fisiología. No hay atajo.

Por eso los programas del MINIMAL FLOW METHOD están diseñados como ciclos de 12 semanas, con pagos mensuales para que sea cómodo. Si buscás resultados en dos semanas, este no es tu lugar. Si querés un cambio real que se sostenga en el tiempo, empezamos.

Mes 1

Adaptación y base.
El cuerpo aprende.

Mes 2

Primeros cambios
visibles y tangibles

Mes 3

Consolidación.
Resultados reales.

"Prometemos honestidad antes que rapidez. Los resultados que ves en nuestras alumnas son el producto de ciclos completos — no de una semana de motivación."

¿Por qué elegir ESTE PROGRAMA PERSONALIZADO?

Enfoque individualizado, ADAPTADO a tus capacidades y elemento disponbles

Workouts adaptados a tu ritmo de vida

Acompañamiento ONLINE personalizado

Metodología avanzada

Equipo de entrenadores especializados

Resultados comprobados

PROGRAMA
MINIMAL FLOW

Para quien quiere resultados con acompañamiento completo.

-4 check-ins mensuales — seguimiento semanal, ajustes continuos, sin quedar a la deriva

-Planificación renovada cada 4 semanas — entre 2 y 5 entrenamientos semanales según tu disponibilidad

-Acceso a la App exclusiva MFM — tu entrenamiento diario, carga de resultados y mensajes de consulta directa

-1 sesión de mentoria mensual — 1 hora de trabajo en profundidad: objetivos, mentalidad, adherencia

-Protocolo Nutricional MFM incluido — guía de alimentación personalizada para potenciar los resultados del entrenamiento

-Programa Stretch Minimal incluido — movilidad y recuperación activa

Pago mensual · 3 cuotas

$115.000 ARG /mes· USD 100 / mes

Pago único — ciclo completo 12 semanas

$310.500 ARG/USD 270

Equivale a $103.500 ARG /mes. La opción más elegida por quienes se comprometen con el proceso completo.

AHORRAS 10%

PROGRAMA
PRESENCIAL 1 A 1

Es un plan de entrenamiento totalmente adaptado a vos: tus objetivos, tu nivel, tu disponibilidad horaria y el lugar donde prefieras entrenar.
Te acompaño personalmente en cada sesión, y además trabajamos juntos en la parte nutricional y mental, para que logres resultados reales y sostenibles.

¿Qué incluye?
✅ Plan de entrenamiento a medida
✅ Supervisión y corrección en tiempo real
✅ Coaching nutricional (hábitos y alimentación flexible)
✅ Coaching mental para sostener la motivación
✅ Evaluaciones mensuales

✅ Sesiones de 1 hs de duracion

Modalidades y valores (por clase, en pesos argentinos):
En mi box o por Zoom:

1 persona: $50.000 POR CLASE
2 personas: $85.000 POR CLASE
3 personas: $120.000 POR CLASE